ILUSTRASI: Asam lambung naik (pexel)
Kesimpulan lain adalah bahwa kembung bisa membuat tekanan pada lambung. Kembung menyebabkan penumpukan gas di lambung, yang meningkatkan tekanan di area tersebut. Tekanan ini bisa mendorong asam lambung naik ke kerongkongan, memicu atau memperburuk GERD.
Selain itu, kembung seringkali disebabkan oleh makanan yang sulit dicerna, yang juga bisa memicu produksi asam lambung berlebih.
Dari sistem metabolisme tersebut, efeknya adalah munculnya gangguan pencernaan yang saling mempengaruhi. Adanya ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan, seperti lambung yang terlalu asam atau pergerakan usus yang lambat, bisa menyebabkan kembung sekaligus memicu GERD. Satu lagi, stres dan pola makan tidak sehat juga bisa memperburuk ketiga kondisi ini.
Penyebab Asam Lambung Naik dan GERD
Ada banyak faktor penyebab asam lambung naik. Namun yang paling banyak adalah rata-rata karena pola hidup dan gaya hidup.
Berikut beberapa penyebab umumnya:
1. Makan Tidak Teratur: Kebiasaan makan yang tidak teratur atau terlalu cepat bisa memicu produksi asam lambung berlebih.
2. Stres dan Emosi Tidak Stabil: Dalam pengobatan China, stres dan emosi yang tidak stabil dapat mengganggu aliran energi (Qi) dalam tubuh, terutama di organ hati dan lambung.
3. Makanan Pedas, Asam, atau Berlemak: Makanan ini bisa mengiritasi lambung dan meningkatkan produksi asam.
4. Kelebihan Beban Pencernaan: Makan terlalu banyak atau terlalu sering bisa membuat lambung bekerja terlalu keras.
5. Gangguan Fungsi Limpa dan Lambung: Menurut pengobatan China, limpa dan lambung adalah organ kunci dalam pencernaan. Jika fungsinya terganggu, bisa menyebabkan kembung, asam lambung, dan GERD.
Secara sederhana saja, misalnya, saat seseorang makan terlalu cepat dan mengonsumsi makanan berlemak. Hal ini menyebabkan lambung memproduksi lebih banyak asam untuk mencerna makanan. Kemudian makanan berlemak sulit dicerna, menyebabkan penumpukan gas dan kembung. Dari situ, tekanan dari kembung mendorong asam lambung naik ke kerongkongan, memicu GERD.
Maka cara mencegah dan mengatasi masalah tersebut adalah dengan memperhatikan pola makan sehat. Hindari makanan pedas, asam, dan berlemak dan alkohol. Mulai biasakan makan dalam porsi kecil tapi sering.
Hindari kebiasaan buruk. Misalnya jangan langsung berbaring setelah makan. Kurangi konsumsi minuman berkafein dan soda. Faktor mental dan jiwa juha harus dijaga. Stres bisa memperburuk produksi asam lambung dan pencernaan.
Resep Pengobatan Tradisional China untuk GERD, Asam Lambung , dan Kembung
Pengobatan tradisional China (TCM) fokus pada menyeimbangkan energi tubuh dan memperbaiki fungsi organ. Berikut beberapa resep dan ramuan herbal yang bisa membantu:
1. Ramuan Herbal Jiang Tang (Jahe dan Licorice)
Jahe dan licorice (akar manis) adalah dua bahan herbal yang sering digunakan untuk menenangkan lambung dan mengurangi asam lambung.
– Bahan: 3-5 iris jahe segar, 1 sendok teh akar licorice kering, 500 ml air.
– Cara Membuat: Rebus jahe dan licorice dalam air selama 15-20 menit. Saring dan minum selagi hangat.
– Manfaat: Jahe membantu mengurangi mual dan kembung, sementara licorice melapisi dinding lambung dan mengurangi iritasi.
