1. Makan dengan Porsi yang Tepat
Salah satu faktor penting dalam menurunkan berat badan adalah menjaga pola makan yang sehat. Mengatur porsi makanan dengan bijak adalah kunci utama dalam mencapai tujuan ini.
Namun jangan terlalu duet ketat yang justru akan menimbulkan bahay bagi kesehatan.
Dokter atau ahli gizi dapat memberikan panduan tentang jumlah kalori yang tepat untuk dikonsumsi setiap hari.
Nah itu lah yang musti sDulur pedomani. Sehingga porsi yang sesuai akan menjadikan keseimbangan dalam menjalankan diet sehat.
2. Pilih Makanan Nutrisi yang Seimbang
Di samping porsi makan, kesuksesan dalam menurunkan badan juga tergantung pada asupan gizi yang dikonsumsi.
1. Makan dengan Porsi yang Tepat
Salah satu faktor penting dalam menurunkan berat badan adalah menjaga pola makan yang sehat. Mengatur porsi makanan dengan bijak adalah kunci utama dalam mencapai tujuan ini.
Namun jangan terlalu duet ketat yang justru akan menimbulkan bahay bagi kesehatan.
Dokter atau ahli gizi dapat memberikan panduan tentang jumlah kalori yang tepat untuk dikonsumsi setiap hari.
Nah itu lah yang musti sDulur pedomani. Sehingga porsi yang sesuai akan menjadikan keseimbangan dalam menjalankan diet sehat.
2. Pilih Makanan Nutrisi yang Seimbang
Di samping porsi makan, kesuksesan dalam menurunkan badan juga tergantung pada asupan gizi yang dikonsumsi.
